Статья о том, как автор решила делать себе замечания в течение дня, чтобы стать лучше. Она описывает, как это приводит к негативным эмоциям и как важно научиться прощать себя. В конце статьи автор рассказывает о том, как она играет с сыном в футбол упавшими яблоками и льдинами.